Panquecas para um lanche delicioso!
Junta Maçã Vermelha Gwiker à tua massa das panquecas, assim reduzes no açucar e ficam repletas de sabor!
PANQUECA de BANANA E MAÇÃ DESIDRATADA
INGREDIENTES:
1 banana
25g da tua maçã preferida, desidratada Gwiker
1 iogurte natural
3/4 de cháv. de farinha de aveia integral
2 c.c. de fermento para bolos
PREPARAÇÃO:
1) Tritura a banana e a maçã desidratada em puré.
2) Mistura 1 iogurte natural.
3) Junta a farinha de aveia integral, o fermento e mistura bem.
4) Pincela uma frigideira anti-aderente com óleo de coco e coloca em lume brando, junta 2 colheres da preparação anterior, deixa cozinhar bem de cada um dos lados, aproximadamente 2 minutos, e retira do lume.
5) Repete o processo.
Sabias que:
A maçã é uma fruta aliada do cérebro que deve ser ingerida nas pausas do trabalho ou do estudo.